Sommaire
- Le type ne change pas, l’état si
- La peau qui vieillit
- Le test en trois signes
- Le tableau maître : état, soin, routine, maquillage, médecin
- Ce que toutes les peaux partagent
- Le diagnostic de peau en institut
- Les guides du dossier, dans l’ordre
- Peau sèche ou peau déshydratée
- Peau acnéique
- Couperose et rosacée
- Les dossiers voisins
- Les autres dossiers
Reconnaître son type de peau sert à choisir un soin, une routine et un maquillage qui ne l’aggravent pas. Ce dossier ne pose aucun diagnostic : chaque guide dit d’abord quand consulter un dermatologue. Lisez-le dans l’ordre : votre type de peau, puis l’état qui vous gêne aujourd’hui, puis le guide qui lui est consacré.
En bref
On distingue quatre types de peau : normale, sèche, grasse et mixte. Le type dépend de la production de sébum et reste stable. S’y ajoutent des états qui vont et viennent : peau déshydratée, sensible, acnéique, à rougeurs. C’est ce mélange qui fait dire à certaines marques qu’il existe six types ou plus. Le type se gère par la routine de tous les jours ; l’état se corrige, ou se fait soigner. Une démangeaison qui réveille la nuit, des boutons profonds et douloureux, une rougeur installée depuis des mois ou une gêne aux yeux relèvent du médecin, pas d’un soin.
Le type ne change pas, l’état si
Pour connaître son type de peau, il faut d’abord savoir ce qu’il mesure. Le type de peau est fixé par le patrimoine génétique : il tient à la quantité de sébum que produisent les glandes sébacées. Une peau grasse en produit davantage, une peau sèche moins, une peau mixte davantage sur la zone T (front, nez, menton) que sur les joues.
L’état de la peau, lui, varie avec ce qu’elle subit : froid, air sec, soleil, pollution, stress, nettoyants trop agressifs, âge, grossesse, ménopause, médicaments. Il dépend surtout de la barrière cutanée, la couche de surface qui retient l’eau et tient à distance les irritants : quand elle s’abîme, la peau tire, réagit ou se déshydrate, quel que soit son type. Une peau grasse peut se déshydrater en hiver ; une peau normale devient plus sèche en vieillissant. C’est pourquoi un même soin peut convenir en juillet et tirer en janvier.
Un troisième repère se confond souvent avec le type : le phototype. La Société française de dermatologie en distingue six, définis par la couleur de la peau, des yeux et des cheveux et par la réaction au soleil. En France, les phototypes 2 et 3 sont les plus nombreux. Une peau foncée contient plus d’eumélanine, qui la protège mieux des UV sans la dispenser de protection. La différence avec le type de peau : le phototype ne dit rien du sébum ; il compte pour la protection solaire et pour l’épilation à la lumière pulsée ou au laser.
La peau qui vieillit
Avec l’âge, les glandes sébacées et sudorales fonctionnent moins, l’épiderme s’amincit et se renouvelle plus lentement : une peau mature perd en hydratation et devient en général plus sèche, même si elle était normale ou mixte à trente ans. Connaître son type de peau n’est donc pas un acquis : le test se refait au fil des années, et la routine suit, avec une crème plus riche quand la peau se met à tirer.
Le test en trois signes
Un test simple donne un premier repère : le matin au réveil, avant toute toilette, pressez un mouchoir en papier sur le front, le nez, le menton puis les joues. La nuit, la peau a produit son sébum sans être lavée. Regardez où le papier marque, puis complétez avec ce que vous sentez dans la journée.
| Type ou état | Signe 1 | Signe 2 | Signe 3 |
|---|---|---|---|
| Normale | le papier marque à peine, sur la zone T seulement | ni tiraillement ni brillance gênante | texture douce et lisse, sans imperfection |
| Sèche | le papier reste sec | la peau tire toute l’année | rêche au toucher, petites squames |
| Grasse | le papier marque partout | le visage brille en cours de journée | pores dilatés, points noirs ou blancs fréquents |
| Mixte | le papier marque sur le front, le nez et le menton | les joues restent normales ou sèches | pores dilatés sur la zone T |
| Déshydratée | tiraillements par endroits | teint terne | le maquillage tient mal |
| Sensible | picotements, brûlures ou démangeaisons avec des produits courants | aucune lésion visible pour les expliquer | parfois une rougeur |
| Acnéique | points noirs ou points blancs | boutons rouges, parfois à tête blanche | poussées qui reviennent |
| À rougeurs | rougeur fixe au centre du visage | petits vaisseaux visibles sur les joues ou le nez | bouffées de chaleur |
Ce test se refait d’une saison à l’autre, puisque l’état change. Le résultat dit plutôt où se situe votre peau aujourd’hui que ce qu’elle sera dans six mois. Il ne repère aucune maladie de peau : un signe qui dure, qui gratte ou qui s’étend se montre au médecin.
Le tableau maître : état, soin, routine, maquillage, médecin
| Type ou état | En cabine | Routine | Maquillage | Quand voir le dermatologue |
|---|---|---|---|---|
| Normale | tout soin du visage, au rythme qui vous convient | nettoyant doux, crème légère, protection solaire | toutes les textures | si un des états ci-dessous s’installe |
| Sèche | soin hydratant, sans gommage à grains si elle pèle | crème riche ou baume, matin et soir | fond de teint crème ou fluide | démangeaisons nocturnes, rougeurs, crèmes qui ne soulagent plus |
| Grasse | nettoyage de peau, extraction douce des points noirs | nettoyant doux qui ne décape pas, gel non comédogène | fluide non comédogène | si des boutons inflammatoires s’installent |
| Mixte | soin adapté zone par zone | gel sur la zone T, crème sur les joues | fluide léger, matifiant au centre seulement | comme la peau grasse |
| Déshydratée | soin hydratant, masque | soin aux humectants, et supprimer la cause | fluide sur peau hydratée, peu de poudre | si la sécheresse persiste malgré les soins |
| Sensible | soin court, produits sans parfum | routine courte, nouveau produit testé sur une petite zone | produits sans parfum | sensations qui durent ou éruption |
| Acnéique | points noirs seulement ; ni extraction ni gommage sur les boutons rouges | nettoyant doux, hydratant non comédogène, protection solaire | à base d’eau, non comédogène, sans poudre | nodules, cicatrices, acné de l’adulte, moral atteint |
| À rougeurs | ni vapeur, ni sauna, ni gommage | nettoyage sans frotter, sans alcool ni parfum, protection solaire | correcteur vert puis fond de teint fluide | rougeur du centre du visage depuis plus de 3 mois, boutons, gêne aux yeux |
Une peau cumule souvent un type et un état : lisez alors les deux lignes, et gardez la règle la plus prudente.
Ce que toutes les peaux partagent
Quel que soit le type, trois gestes reviennent dans toutes les sources :
- un nettoyage doux, matin et soir, sans frotter ni décaper ;
- une protection solaire dès que l’indice UV atteint 5, en haute protection (indice 30 à 50) ou très haute (50+), à renouveler environ toutes les 2 heures en exposition et après chaque baignade ;
- un nouveau produit testé d’abord sur une petite zone, avant tout le visage.
La Société française de dermatologie rappelle aussi que le prix d’un cosmétique n’est pas forcément un critère de choix, et qu’un label bio ne garantit pas une meilleure efficacité.
Le diagnostic de peau en institut
Un soin du visage en institut commence en général par un diagnostic de peau : après le démaquillage, l’esthéticienne observe le grain, les pores, la brillance de la zone T, les rougeurs et les zones qui tirent, souvent sous une loupe éclairée. Elle choisit ensuite le gommage, le masque et la crème du soin.
Ce diagnostic est esthétique. Il oriente un soin et une routine ; il ne remplace pas l’examen d’un médecin. Une esthéticienne qui voit un bouton qui saigne, une tache qui change ou une plaque qui gratte devrait vous orienter vers un médecin, pas vous proposer un soin.
Les guides du dossier, dans l’ordre
Peau sèche ou peau déshydratée
Le premier guide à lire si votre peau tire : peau sèche ou peau déshydratée. Une peau sèche manque de lipides : c’est un type, qu’on relipide avec une crème riche. Une peau déshydratée manque d’eau : c’est un état, même sur une peau grasse, qu’on réhydrate avec des humectants en supprimant la cause. Le guide met les deux côte à côte et donne la routine des peaux qui cumulent.
Peau acnéique
Pour les boutons qui reviennent, le guide de la peau acnéique donne la routine minimale matin et soir, l’actif cosmétique et sa concentration, les soins de cabine utiles ou à éviter selon le type de bouton, le maquillage qui ne bouche pas, et les signes qui imposent le dermatologue.
Couperose et rosacée
Pour les rougeurs qui s’installent, le guide couperose et rosacée trie ce que vous pouvez faire vous-même (gestes doux, protection solaire, correcteur vert), les soins d’institut à éviter (vapeur, sauna, gommage à grains) et ce qui relève du médecin.
Les dossiers voisins
Les autres dossiers
- Maquillage
Les étapes dans l’ordre, du teint aux lèvres, à adapter à votre peau.
- Massages
Les types de massage comparés, de la pression au pays d’origine.
- Cils et sourcils
Rehaussement, extensions, teinture : tenue, prix et entretien.
- Manucure
Les types de manucure et de pose comparés.